国分寺 祥應寺でYOGA


300年の由緒ある禅寺 祥應寺の書院にて、日曜日にヨガクラスを開催いたします。
お寺特有の凛と澄んだ空間で、自分と向き合う静かな時間を体験しませんか。

身体を整え、呼吸を深め、こころを整えるヨガじかんです。

頭の中を空っぽにして、
身体の感覚、こころが感じるところを大切に

ゆったりとした呼吸に身体を委ねていきましょう。


こころも身体もしなやかに。

 

初めての方も、身体がかたいと躊躇している方も、安心してご参加下さい。

 

 

講師:  三宅 香織

玄米菜食や野草薬草を用いた伝承自然療法を研究実践するシャーマニックな祖母の影響を大いに受けて育ち、美術大学卒業後はインドを中心に長期に渡り世界中を旅する。
多くの旅人やヒッピー、オルタナティブライフに生きる人々と過ごす中、2001年インドのダラムサラにてヴィパサナ瞑想法に出会い衝撃を受け、この頃より瞑想の実践と共にヨガを学びはじめる。
2011年より日本にベースに移しヨガ講師として活動。
呼吸を大切にし、呼吸の波に乗ってゆったり流れるスタイルを得意とする。

開催日・料金

隔週 日曜日 (以下のカレンダーをご参照ください)
10:30-11:45 (75分間)  
定員7名 (完全予約制)
2,000円 (当日現金にてお支払いください)

お持ち物

 動きやすい服装
ヨガマット

飲料 
※マスク着用

※ヨガマット有料レンタルをご希望の方は事前にお知らせください



開催日カレンダー

(隔週日曜日に開催、随時更新いたします)

【7月の開催日】 

7月10日  → 満員御礼!   
7月24日   → 残2席   

 10:30-11:45 



【8月の開催日】 

8月 7日
8月21日 

 10:30-11:45 



【9月の開催日】 

9月 11日
9月25日 

 10:30-11:45


 



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